Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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94.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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2220 kcal
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Fat: 182.32g | Prot: 120.96g | Carbs: 32.14g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lunch: 쑥갓, 버터, 호두, 깻잎, 상추, 앵커 크림치즈, 코스트코 척아이롤, 덴마크 인포켓치즈, 달걀. Dinner: 청양고추, 마늘, 상추, 목살구이, 하이포크 항정살, 삼겹살, 일동후디스 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 아몬드, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 코스트코 스모크드 치즈, 벨큐브 벨큐브 플레인, 앵커 크림치즈. more...
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Losing 7 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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