Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
2258 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 234.11g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Варенье, Ностальгия Сырок Глазированный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат Оливье, Рис Вареный, Рыба на Пару. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Questbar Протеиновый Батончик, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|