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Bom dia! Comecei a academia ontem, então pesando hoje pra acompanhar os resultados! Dei uma baixada na minha ingestão tbm... passei de 1350 pra 1250 calorias! Ainda não senti necessidade de mexer nos percentuais. Cetose agora às 7 da manhã em 3,1 mmol. Vou compartilhando os novos resultados! Obrigada pelo apoio e mil beijos para todos!
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84.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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1209 kcal
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Fat: 108.72g | Prot: 44.29g | Carbs: 13.83g.
Breakfast: Canela, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Repolho Verde Cozido, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Gorgonzola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Café, Canela. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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2932 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Nossa q cetose legal!!!!!!! Vale até a pena medir! kkkkk
07 Feb 17 by member: davydcabral
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Davyd, me conta, como vc está? Me atualiza hahaha
07 Feb 17 by member: acvecchi
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Agora vc esta com tudo!!!! Maravilha... tb estou com saudades (da uma olhada na mensagem que te mandei) BJOS
07 Feb 17 by member: Smilady
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acvecchi's Weight History
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