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16.6%
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39.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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1554 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 71.33g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: 明治 モッツァレラ とろけるスライスチーズ, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, テーブルマーク ささみの梅しそ, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: かぼちゃスープ, ドライフルーツミックス, グラノーラ, プレーンヨーグルト, サラダ, 雑穀オートミール, クロワッサン, フランスパン. Dinner: 厚揚げ, 紀文食品 魚河岸あげ, がんもどき, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 大根の煮物, 寄せ鍋, 中華サラダ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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