Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
958 kcal
|
Fat: 16.18g | Prot: 56.94g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Царь Каша с Абрикосом и Топинамбуром, Еврейская Закуска, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Творог с Ягодой. Lunch: Холодец из Курицы, Макароны Отварные, Фасоль Стручковая, Грибной Суп с Пл Сыром. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Santal Красный Грейпфрут, Монетка Лимон, Черная Смородина, Облепиха. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|