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15.8%
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39.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2017:
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1547 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 71.34g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 卵, さとの雪 おからパウダー, プリマハム 特選ももハム, ふじっ子 白花豆, ケロッグ オールブラン, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍. Lunch: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, さとの雪 おからパウダー, ミックスサラダ, ふじっ子 しそ昆布, ご飯, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, カボチャサラダ, タカノフーズ 濃い絹美人, セブンイレブン 白菜と鶏肉のクリーム煮. Dinner: ミックスサラダ, 全粒粉のパン, あじの南蛮漬け, ラタトゥイユ, キッシュ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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