Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 146.06g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Руккола 7Г, Стейк Форели, Хлеб Гриль 40Г, Какао 300Г, Сыр Голден 12, Соления, Яичница. Lunch: Филе Куриное Отварное 144Г, Суп Куриный с Рисовой Лапшой 200, Соления Помидоры и Огурцы 127Г, Яблоко Голден, Яйцо Варенное, Огурец Свежий. Dinner: Сыр Голден 12. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Отжимание брусья - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|