Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 149.74g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой, Рис Вареный, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|