Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
2202 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 159.57g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Krakus Ogórek Konserwowy, Krakus Pasztet z Pieca, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Miód, Biedronka Chleb Słowiański, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Myprotein Almond Butter Smooth, Almar Wędzony Łosoś- Alaska, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Lunch: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Syrop Klonowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cukier, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Dinner: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Myprotein Micellar Casein (Vanilla). more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|