|
2 февраля
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 69.77g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Соевый Соус, Майонез, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Яичница, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Рассольник, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Куриная Грудка, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|