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Das geheime Leben meines Körpers...0,6 kg weniger und das OBWOHL ich gestern Abend eine Handvoll Mandel und 2 Gläser Sekt rein gekippt habe....Mandeln werden gemeinhin kalorisch überschätzt, was mit diesem Ergebnis bestätigt werden konnte. Vllt. der Sekt auch....😊
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75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2017:
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1709 kcal
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Fat: 65.11g | Prot: 71.90g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Arla Skyr, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aurica Flohsamenschalen, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Lunch: Rosenkohl, Erbsen, Möhren, Combino Fusilli, Magnum Yoghurt Fresh, Asia Green Garden Erdnussöl, King's Crown Sonnenmais. Dinner: Seeberger Mandeln. Snacks/Other: Biscotto Butterkeks Vollkorn. more...
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2087 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Sekt nur wenn kein Dauerexperiment...
02 Feb 17 by member: marcothebrain
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Ich hab vor kurzem ne Studie gelesen, dass Mandeln zwar viele kcal haben, aber trotzdem bis zu einem gewissen Mengengrad nicht dick machen, sondern eher die Abnahme fördern. Plus die sind gut gegen Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes. Ich nasch deswegen abends jetzt immer 20-50g geröstete Mandeln. Njamm. 😆
02 Feb 17 by member: xVax
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Beautyshape's Weight History
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