Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
2260 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 138.13g | Carbs: 270.72g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Овсяные Хлопья Монастырские, Груши, Оливковое Масло, Банан, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Кускус, Пангасиус. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Филе Индейки, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мёд, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|