Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 103.74g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Valio Творог 0,1% Мягкий, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinag1975's Weight History
|