Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2017:
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1726 kcal
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Fat: 109.39g | Prot: 109.28g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato, Tomates, Cebolas, Café, Ovo, PÃO DE ABÓBORA LOW CARB, Tirolez Manteiga sem Sal. Dinner: Morangos Congelados Não Adocicado, Menina Leite de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, President Queijo Mussarela, Sementes Chia Secas, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Renata Bolacha Maizena, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado, Menina Leite de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, President Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lichia, Banana Prata. more...
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2398 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, amamentar - 2 hours, Hiking - 20 minutes, Driving - 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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claudinha1980's Weight History
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