Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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82.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2017:
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744 kcal
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Fat: 18.06g | Prot: 38.50g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Cranberries. Lunch: Cracotte Cracotte au Froment, Échalotes, Huile Végétale de Colza, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carottes. Dinner: Ail Cuit, Persil, Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet. Snacks/Other: Pommes Gala, Kiwi. more...
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3599 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Quand j'en vois certain(e)s perdent 10 kilos en 3 mois, ça me déprime. Je n'arrive même pas à perdre 1 seul foutu kilo. [mode Caliméro] Si j'avais sû, j'aurai pô arrêter de fumer. Schcrogneugneu.
01 Feb 17 by member: Hermeline86
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J ai commencé a perdre qu au bout de un ans...jusqu au jou ou je trouve le regime qui me convenait...pour moi a IG BAS...donc patience,tot ou tard ça va payez vos effort...
01 Feb 17 by member: MarilyneMansonite
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Il ne faut pas désespérer. Tu peux consulter un nutritionniste, c'est ce que j'ai fait il y a bientôt un an. Ça m'a permis de perdre les 10 kilos qui m'empoisonnaient la vie depuis 2-3 ans. J'ai changé mes habitudes alimentaires, repris une activité physique régulière et je me maintient depuis 6 mois. Bon courage
01 Feb 17 by member: CathBoi
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Si ton journal alimentaire est complet, ton apport calorique est trop bas, en particulier les lipides. Courage...
02 Feb 17 by member: NinaTheia
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Hermeline86's Weight History
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