Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 92.17g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Snacks/Other: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Эколь Бефстроганов Говяжий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|