Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
46.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
803 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 54.14g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, RIOBA Горький Шоколад 72%, RIOBA Горький Шоколад 72%, Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Fish House Филе Трески, Сельдерей, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|