Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
562 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 41.99g | Carbs: 45.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ашан Камбала, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|