Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 97.07g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ячневая Каша, Растительное Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Арахис, Корица. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сельдь, Растительное Масло, Лук, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|