Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 53.91g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Норскен (Москва) Бургер с Курицей (Шефмастер). Dinner: Помидор Запеченный, Шампиньоны Гриль, Магнит Картофель Гриль с Чесноком. Snacks/Other: Капучино, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Безе, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_05's Weight History
|