Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1091 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 92.06g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Рыбный Бульон, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Молочное Сияние Творог Обезжиренный, Микоян Колбаса Куриная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
lena9264443's Weight History
|