Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 93.69g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Банан, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новакаша Каша Южная. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Хурма, Курага, Хурма, Савушкин Сыр Российский Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Йогурт Домашний, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Хурма, Курага, Йогурт Домашний, Брест-Литовск Творог 3%, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia.cot's Weight History
|