Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 103.13g | Carbs: 262.96g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ашан Чиабатта с Луком, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая. Lunch: Эльбрус Мягкий Грильяж с Воздушным Рисом, Макароны Отварные, Seven Салат из Свежих Овощей, Семга Запеченная, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Кузина Безе с Орехами, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Редис, салат фасоль+кукуруза+сухарики. Snacks/Other: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|