|
Hoje estou vendo que não da pra fazer nada
sozinha, é necessário acompanhamento médico, é necessário que alguém de diga como fazer! quando vc esta fazendo sozinha sua dieta pensa que esta fazendo certo, esta errada.
só começando, rumo ao sucesso, força, fé e determinação, por que o tempo para.
👊👏👠👚
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 70.63g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Banana Nanica, Melão. Lunch: Laranjas, Tomates, Couve-de-Folhas, Alface, Salpicão de Frango, Peito de Frango, Pastel de Queijo, Arroz à Grega. Dinner: Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Chuchu, Abóbora Cabotia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|