Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 62.61g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Киви, Избенка Творог 9%, Курага, Сушеный Инжир, Dukat Йогурт Греческий, Кофе Эспрессо, Dziugas Сыр Твердый, Коричневый Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Мандарины, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Этаж Ризотто с Креветками и Шафраном, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|