Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2160 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 157.75g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Ветчина Индейки, Сыр Гауда или Эдам, Славмо Молоко 2,5%, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой. Lunch: Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lajkonik Крекер Мультизерновой. Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenkamore's Weight History
|