Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 138.75g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: KFD Premium WPC 80, Miód, Nestlé Cini Minis Granola, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Apetitki Petit Beurre Herbatniki Kakaowe, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ser Gouda lub Edamski, Hellmanns Ketchup Łagodny, Smażona Cebula, Jajko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Belvita Owoce Leśne, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Biedronka Chleb Żytni 100%, Tesco Nasiona Słonecznika, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Tesco Value Twaróg Chudy, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Bakallino Śliwki Suszone. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaziu_ej's Weight History
|