Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
900 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 48.15g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морские Водоросли, Морковь по-Корейски, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Dinner: Гармония Сметана 20%, Магнит Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ружанская Виктория's Weight History
|