Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
47.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 97.31g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Овсяные Отруби. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Гречка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Куриная Грудка, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|