Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 94.57g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Апельсин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|