Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 166.65g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Омега-3. Концентрат., Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Exquisa Körniger Frischkäse, Яичный Белок, Яйцо, Коржов. Зерно на Зерне., Зеленый Листовой Салат, Желтый Стручковый Перец, Велком Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Фасоль Белая, Куриное Филе. Dinner: Омега-3. Концентрат., Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|