|
Не знаю,как описать свои чувства даже.Обидно,что столько трудов насмарку.На себя же и обижаюсь .Ну что ж.Грохнулась я конкретно.Еле поднялась.Отряхнулась.Иду дальше.Буду признательна за слова поддержки😑
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 70.43g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: О'кей Морковь по-Корейски, Мойва, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Energy Pro Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Billa Инжир Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
главное начать, а втянутся нам опытным уже не проблема) Сейчас самое время браться за фигуру, готовится в летнему периоду, что бы встретить лето во всей красе)
29 Jan 17 by member: JanNOCHKA81
|
Спасибо,Яночка.Про опытных-это дааа)))
29 Jan 17 by member: NinaKartina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|