Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2848 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 227.58g | Carbs: 266.24g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|