Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 83.17g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, Яблоко Желтое, Помело, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое, Помело, Творог (Обезжиренный), Апельсин. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Мёд, Сметанин Молоко 2,5%, Elite Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|