Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 98.42g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Now Foods Omega-3, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Капучино, Банан, Мандарины, Хлеб Дарницкий, President Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|