Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
2115 kcal
|
Fat: 129.98g | Prot: 139.23g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Печенье Диканька Карамель, Печенье Диканька Карамель, Омлет 140Г, Хренкетчуп, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Махан Самодельный Макеевка, Сыр Голден 12. Lunch: Курица в Бульоне, Куриный Бульон с Рисовой Лапшой, Сыр Голден 12, Котлета Куриная Фоззи, Салат СПФЛМКБП. Dinner: Закваска Лактония, Творог Нежирный Президент, Яблоко Голден. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
Отжимания - 15 minutes, Ходьба - 2 hours and 30 minutes, Бег - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|