|
Лучше не есть на ночь, выпить кефирчика за 2 часа до сна. Утром просыпаешься и понимаешь, что бы ты не приготовила сожрешь с удовольствием, а не так: это не буду, это не хочу.
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
851 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 57.91g | Carbs: 63.73g.
Breakfast: Орехи Кешью, Лосево Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|