Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1768 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 145.99g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Укроп, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Брокколи Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чернослив, Курага, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|