Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
52 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 85.24g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Зеленый Чай, Яичница, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. Snacks/Other: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Вода, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|