Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 134.02g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ромашка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Лаваш Ромашка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours, Working - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|