Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2424 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 114.07g | Carbs: 324.79g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Оливковое Масло, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Ярмарка Рис Красный, Грудка Индейки, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки, Морковь, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|