Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2776 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 220.87g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6, Migdały, Pestki Dyni, Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|