Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
128.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2790 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 224.90g | Carbs: 247.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Сыр Российский 17%, Яичница, Избенка Йогурт Клюква. Lunch: Плов со Свининой, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|