Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 106.19g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Икра Красная, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Маслины, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перекресток Заливное из Птицы, Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Чай, Творог 5%, Печенье к Чаю, Фруктовый Ларец Конфитюр Малиновый, Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|