Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
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84.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2017:
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1387 kcal
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Fat: 121.75g | Prot: 56.72g | Carbs: 17.00g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Café, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Canela. Lunch: Pesto Low carb, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Quatá Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo, Manteiga (com Sal), Canela, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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acvecchi's Weight History
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