|
Ve ilk hafta biteeerrr bir kilo gideeeerrr 🤗
|
75.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 60.09g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri. Lunch: Çokça Közlenmiş Patlıcan, Dost Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Pirinç Çorbası, Dost Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Dost Süt, Yeşil Elma, Dost Süt, Muz, Simbat Ceviz İçi, Portakal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melankolik martı's Weight History
|