Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
46.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 68.39g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|