Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
2363 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 121.35g | Carbs: 249.81g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Халва, Курага, Оливковое Масло, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Ярмарка Рис Красный, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Куриная Печень, Чеснок, Морская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Мандарины, Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Славянка Тортик Боярушка, Яшкино Вафли с Халвой, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|