Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
3023 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 237.90g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Dinner: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko na Miękko, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|