Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1066 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 134.81g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Дары Природы Финики Сушеные, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяные Отруби. Lunch: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Якитория Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|